Log ind
Sådan holder du dig aktiv

Hjemmetræning med LOOP

Har du ikke mulighed for at komme ned i centret, så kan du prøve en af vores hjemmetræninger. God fornøjelse!

Vælg din hjemmetræning

Træn med live

Se alle de live-træninger vi har haft på Facebook.

Vi laver forskellige træningsprogrammer hver gang, som tager ca. 30 minutter, så du hurtigt og nemt kan træne med derhjemme.

Hjemmetræning #1

I denne hjemmetræning kommer du flere af dine store muskelgrupper igennem. Dine mave- og rygmuskler er bl.a. dem, der hjælper dig med at sidde korrekt og aflaste din ryg, hvis du sidder og arbejder hjemme ved spisebordet i disse dage.

Hjemmetræning #2

Denne hjemmetræning kan du mærke i benene og ballerne i morgen. Hvis du sidder meget ned, så er denne træning god til at aktivere nogle af de muskler, du ellers ikke bruger så meget i løbet af dagen.

Hjemmetræning #3

Denne hjemmetræning er en god kombination af øvelser, der får din puls op, og øvelser der giver sjove grimasser. Heldigvis kan de justeres, så de passer lige præcis til dit temperament.

Hjemmetræning #1 for Kidz

Denne hjemmetræning er rigtig god, hvis I skal have pulsen op og brænde noget krudt af. Hele familien kan være med – det gør bare træningen endnu sjovere.

Læs mere om LOOP

Konceptet bag cirkeltræning

LOOP Fitness er effektiv cirkeltræning og udføres på 16 maskiner opstillet i en cirkel.

Læs mere

Slap af og træn

Velkommen i LOOP Fitness. Her er der plads til alle! Når vi siger slap af og træn, så mener vi det.

Læs mere

LOOP Kidz (8-14 år)

I LOOP Kidz viser vi børnene, at fitness ikke er farligt, men faktisk er rigtig sjovt.

Læs mere